הבית שלי לתנועה

סטודיו בוטיק לפילאטיס ותנועה

שיעורי פילאטיס, תנועה וריקוד לטיני נשי, בקבוצות קטנות ואינטימיות או אחת על אחת.

מתוך סיפור חיי נולד הסטודיו

הסטודיו הוא הבית שלי לתנועה. כאן אני מלמדת ומביאה את הגישה שלי לעולם התנועה, גישה שמבטאת את הכוחות העצומים של תנועת הגוף והנפש.

בסטודיו מתקיימים שיעורי פילאטיס, תנועה וריקוד לטיני נשי מלא סטייל וחיבור לגוף. אני מאמנת גם באופן אישי, אחת על אחת, וגם בקבוצות קטנות ואינטימיות.

אשמח להכיר אותך (:

מיכל אלדר יושבת בפתח הסטודיו

⚜

בית לתנועה ורגש

בשיעורים שלי אני משלבת כלים להנעה ולשחרור רגשי, ויוצרת סביבה בטוחה ומכילה שמאפשרת לנשים לפתוח את הלב.

בסטודיו מתקיימים שיעורי פילאטיס, ריקוד לטיני לנשים, ו-EmotionFlow: אימון ייחודי שמשלב תנועה מודעת, נשימה ושחרור רגשי.

אשמח להכיר אותך ולצאת לדרך משותפת

מיכל מובילה קבוצת נשים בתנועה בסטודיו
מה קורה בסטודיו

השיעורים בסטודיו

שיעור פילאטיס בסטודיו

פילאטיס

שיטת הפילאטיס הומצאה ונקראה על שמו של ג'וזף פילאטיס. זהו אימון שמטרתו לשפר יציבה, אורך, שליטה ותפקוד יומיומי.

שיעור ריקוד לטיני מול המראה

ריקוד לטיני

הרקע שלי הוא ריקוד לטיני עם דגש על סלסה ובצ'אטה. אחת החוזקות שלי כמורה היא לעזור לך למצוא ביטחון בגוף שלך ובתנועה שלך, בלי קשר לסגנון הריקוד. אני מלמדת אחת על אחת ובשיעורים קבוצתיים.

ריקוד לטיני נשי מלא עוצמה וסטייל! לצלילי מוזיקה לטינית נלמד צעדי ריקוד לטיניים ואפרו־קובניים, כמו סלסה, בצ'אטה, צ'ה־צ'ה, בצ'אטה ועוד. הצעדים נלמדים משיעור לשיעור, וכל אחת יכולה ללמוד אותם.

שתי נשים בתרגול נשימה בסטודיו

EmotionFlow

תנועה שמחברת בין גוף ורגש. ליווי אישי המשלב תנועה מודעת, נשימה ושחרור רגשי, יחד עם תרגולים מעולם הרפואה הסינית בשיטת Shin-Sen-Do.

לליווי האישי
2026–2027

מחירון ושעות

ימי שני · 19:00

קבוצת מתחילות

ימי שלישי · 19:00

קבוצת מתקדמות

מנוי חודשי

320₪

לחודש, בחיוב חודשי מתחדש.

לאורך השנה יש בממוצע 4 שיעורים בחודש, ואף יותר אחרי הפחתת ימי החגים.

לרכישת מנוי חודשי

שיעור היכרות חד־פעמי

88₪

שיעור אחד כדי להכיר אותי, את הסטודיו ואת הקבוצה.

לרכישה
תקנון הסטודיו: חיסורים, הקפאה וביטולים
  • התשלום מתבצע מראש עבור תקופת המנוי, בחיוב חודשי מתחדש. המנוי מאפשר להשתתף בשיעורי הסטודיו במהלך תקופת המנוי.
  • חיסורים: על חיסור חד־פעמי או היעדרות מכמה שיעורים במהלך תקופת המנוי, מכל סיבה שהיא, לא יינתן החזר כספי או זיכוי, אבל אפשר להשלים שיעור במהלך אותו חודש. לא ניתן להאריך את תקופת המנוי בגלל חיסורים.
  • הקפאת מנוי: ההקפאה מיועדת להיעדרות ממושכת ומתוכננת של שבועיים לפחות, כמו חופשה או נסיעה. יש להודיע על ההקפאה לפני מועד החיוב הבא. ההקפאה נכנסת לתוקף ממועד החיוב הבא ועוצרת את החיובים למשך תקופת ההקפאה.
  • הקפאה אינה מיועדת לחיסור של שיעור בודד או של כמה שיעורים בודדים, ולא ניתן להקפיא או לדחות את המנוי באופן נקודתי כדי להשלים שיעורים שלא נוצלו.
  • על היעדרויות שלי או על אילוצים של הסטודיו אודיע מראש, והם יקוזזו מהתשלום החודשי.
  • חגים: בחודשים שבהם חלים חגים התשלום נשאר כרגיל, כי החגים כבר מופחתים מהחישוב השנתי והחודשי של המנוי.
  • ביטול מנוי: בקשה לביטול יש למסור לפני מועד החיוב הבא. הביטול נכנס לתוקף ממועד החיוב הבא, בתנאי שהבקשה התקבלה לפני ביצוע החיוב. אחרי ביצוע החיוב לא יינתן החזר עבור התקופה ששולמה.
  • הסטודיו פעיל כל השנה, מספטמבר עד אוגוסט כולל.
  • השיעורים מותנים במינימום 3 נרשמות.

לכל שאלה או תהייה, מוזמנות לפנות אליי בשמחה

אחת על אחת ובזוגות

שיעורים פרטיים ואירועים

חתן וכלה רוקדים על הרחבה

ריקוד חתונה

אתם מתחתנים? מזל טוב! שיעורי ריקוד מותאמים אישית וכוריאוגרפיה שנבנית בשבילכם, לכל רמה, כדי לפתוח את הרחבה בסטייל.

לפרטים
זוג יושב מחובק, צילום שחור־לבן

intiMotion — סדנת ריקוד לזוגות

ליום הולדת, כמתנה רומנטית או לכל חגיגה אחרת: חוויה כיפית ומעצימה, מלאת תשוקה וקצב, שמחברת ומקרבת דרך הריקוד. מתאים לכל הרמות, בלי צורך בניסיון קודם.

לפרטים על הסדנה
חלל הסטודיו המואר

השכרת הסטודיו לפי שעות

השכרה של שעה שבועית, בתשלום חודשי. חלל מואר, נעים ושקט, עם נוף ירוק.

לרכישה

בואי נדבר

רחל אמנו 47, ירושלים · ראשון עד שישי, 08:00–19:00