4 מפגשים
תהליך עם מטרה ברורה: מתמקדות בכאב או בתקיעות שאיתם הגעת, ויוצאות עם כלים מעשיים להנעה, לשחרור ולוויסות עצמי.
מתאים כשיש משהו מסוים שאת רוצה להזיז.
לשיחת התאמהנמאס לך להרגיש תקועה בגוף שלך?
כאבים חוזרים, מתח שלא עובר, תחושת תקיעות שלא משנה כמה תדברי עליה — היא עדיין שם.
יש סיבה שזה לא עובר
זה לא רק בראש שלך, זה בגוף שלך.
אם את מרגישה את אותו כאב שוב ושוב
- כתפיים תפוסות שלא משתחררות
- כאבי גב שחוזרים מפעם לפעם
- נשימה שמרגישה לא עמוקה
- תחושת עומס או תקיעות בחיים
ואולי גם...
- חוסר סיפוק בעבודה או בזוגיות
- תחושה שמשהו לא זורם, אבל את לא מצליחה לשים על זה את האצבע
- ניסית להבין, אולי אפילו התחלת טיפול, אבל בגוף זה עדיין לא משתנה
הרבה מהנשים שאני מלווה מגיעות עם כאבים כרוניים, אבל עם הזמן הן מגלות שזה לא רק כאב פיזי.
זה עומס.
זה תקיעות.
זה חוסר זרימה בחיים.
⚜
בשיטת EmotionFlow
אנחנו יוצרות זרימה רגשית דרך עבודה גופנית.
וכשהגוף מתחיל לזוז, גם משהו בחיים מתחיל לזוז.
האמת הפשוטה היא
שהגוף שלך לא סתם כואב. הוא מדבר.
רגשות שלא קיבלו מקום, עומס, חוויות חיים — כל אלה נשארים בגוף. וכשהם לא זזים, הם נתקעים.
בתהליך בשיטת EmotionFlow את לומדת שאפשר ליצור זרימה רגשית דרך הגוף.
ובשונה מתהליכים אחרים, במקום רק לדבר על מה שאת מרגישה, אנחנו מבקשות את האינפורמציה הזו מהגוף שלך.
כי הגוף תמיד יודע.
אז איך זה עובד?
התהליך קורה בארבעה שלבים
אבחון דרך הגוף
אנחנו מבינות מהו הכאב שאיתו הגעת, ואיפה התקיעות מתבטאת בגוף: בתנועה, בנשימה, ביציבה.
האבחון לא מתרחש רק בתחילת התהליך, אלא ממשיך לאורך כל המפגשים. ככל שהגוף משתחרר ונפתח, מופיעים לפעמים ביטויים חדשים בגוף, ואנחנו ממשיכות לעבוד איתם.
חקירה תנועתית
מתחילות להקשיב לגוף דרך תנועה, נשימה ועבודה סומטית.
שחרור רגשי דרך הגוף
מאפשרות לרגשות להשתחרר, דרך כלים להנעה ולשחרור רגשי, נשימה, ולעיתים גם ריקוד או תנועה חופשית.
אינטגרציה
הקשבה למה שהשתנה בגוף, ויצירת עוגן אמיתי בחיי היומיום.
בכל מפגש תקבלי תרגיל זהב קצר לבית, שאיתו תוכלי לשמר את התהליך ממפגש למפגש.
בתהליך של 4 מפגשים תרגישי זרימה גם בגוף וגם בחיים שלך. זה יתבטא ברגשות משוחררים יותר ובתחושת נינוחות בגוף. תלמדי לזהות רגשות תקועים או כאבים, ותצאי עם כלים מעשיים להנעה, לשחרור ולוויסות עצמי, שיהיו זמינים ונגישים לך כבר מתוך התהליך שלנו, כדי שתוכלי לחזור אליהם בכל תקופה בחיים.
למי זה מתאים?
התהליך מתאים לך אם את מרגישה
- כאבים חוזרים שאין להם פתרון ברור
- מתח או עומס רגשי שמתבטא פיזית
- תקיעות בחיים או חוסר סיפוק
- קושי להרגיש את הגוף ולהתחבר אליו
- תחושה שאת "מחזיקה" הרבה, וקשה לך לשחרר
האגן והזרימה הרגשית
אחד הדברים שאני רואה שוב ושוב בעבודה עם נשים הוא הקשר בין תקיעות רגשית לבין תנועתיות האגן.
בהרבה מקרים האגן משקף את מידת הזרימה הרגשית. הוא מכיל בתוכו ביטוי רגשי, תחושת ביטחון, וחיבור לגוף ולחכמת הרחם.
אצל יותר ממחצית מהנשים שאני מלווה אני רואה קשר בין תקיעות רגשית לבין תנועתיות האגן. וכשהוא משתחרר, משהו עמוק משתנה.
שתי דרכים לעבוד יחד
איזה תהליך מתאים לך?
10 מפגשים
3,000₪
תהליך עומק לאורך כחודשיים: מספיק זמן כדי לחקור דפוסים, לשחרר שכבות עמוקות יותר וליצור שינוי שמחזיק גם בחיי היומיום.
לרכישת תהליך העומקאם את מרגישה שהגוף שלך מנסה להגיד לך משהו
אולי הגיע הזמן להקשיב.
שלחי לי הודעה, ונקבע לנו שיחת התאמה קצרה (:
פרטי המפגשים
- איפה
- בסטודיו שלי ברחל אמנו 47, ירושלים, במרחב נעים ופותח לב (אפשר גם בזום)
- משך
- כל מפגש נמשך בין שעה לשעה וחצי
- התהליך
- תהליך ממוקד של 4 מפגשים, או תהליך עומק של 10 מפגשים
מילים חמות
מה אומרות הנשים שאני מלווה
מיכלי, השעה השבועית שלנו יחד בתנועה הרגשית מוסיפה לי כלי כל כך חשוב בחיים שלי: להתמודד עם רגשות ולהבין אותם, גם יומיומיים וגם גדולים מאוד שנובעים מחוויות מהחיים שלי. אני מרגישה שאני מחלימה אצלך בצורה כל כך טובה ואפקטיבית. התנועה הרגשית שלך מתאימה לי בדיוק ובאה לי בדיוק בזמן. שמחה שמצאתי אותך ושאנחנו יחד כבר חצי שנה ❤️
נורית
הגעתי למיכל ממש במקרה, אחרי שכבר הייתי אצל מטפלות בכל מיני שיטות. נתקלתי בדף שלה והרגשתי שזה בדיוק מה שאני מחפשת. אנחנו נפגשות בזום ולפעמים בסטודיו שלה, ובכל מפגש אני מרגישה הרבה יותר שמחה ומלאת אנרגיה. לא יודעת איך להסביר את זה, משהו בתוכי פשוט מקבל חיים, והחיבור הזה לגוף ולתנועה הוא בדיוק מה שהיה חסר לי עד עכשיו.
נ'
הגעתי למיכל מסיבה אחת ונשארתי מסיבה אחרת :) תנועה היא עבורי אהבה גדולה, אבל לתחושתי היא גם נזנחה בתוכי לאורך השנים. מצאתי לא רק מורה לתנועה, אלא מישהי שאני מזדהה עם האופן שבו היא מתייחסת לתנועה ולחיבור שלה לנפש שלנו, לתהליכי ריפוי וצמיחה. עוררת בי השראה :)
מ'
לקח לי הרבה מאוד זמן להרגיש בנוח עם הגוף שלי, וכבר חשבתי שלא אמצא ספורט שאני אוהבת. עכשיו, כשאזרתי אומץ והתחלתי ללמוד ריקוד, אני רואה את עצמי אחרת לגמרי. למדתי לקבל את הגוף שלי, ואני מופתעת מעצמי כשאני מצליחה ממש לרקוד.
מיכל
הגעתי לשיעורים של מיכל כי רציתי לדעת קצת לזוז וללמוד לשחרר שליטה. אחרי כמה שיעורים קיבלתי מתנה ענקית לחיים: אני לומדת לשחרר, לזוז וליהנות ברמה שלא הכרתי עד היום. והכי מדהים, זה משפיע באופן ישיר גם על תחומים אחרים בחיי היומיום. מיכל מקסימה, תמיד עם חיוך ואנרגיה טובה. ממליצה לכולן לעוף על החיים ולבוא.
אדל
מיכלי, היה לי כל כך כיף לרקוד בסדנה שלך, להשתחרר ולהכניס לגוף את כל האפשרויות השונות שנתת בהנחיה המדהימה שלך. הרגשתי שאפשר פשוט להיות וליהנות! הסטודיו שלך מהמם ופותח את הלב. קיבלתי הרבה השראה!
שולמית
את לא מבינה כמה אני שמחה שיצאתי מהבית והגעתי לשיעור שלך. את פשוט עושה לי טוב, ורק לראות אותך רוקדת ממלא אותי באנרגיות לכל היום (:
חנה
שתדעי שאני ממש נהנית לעקוב אחרי התכנים שלך באינסטגרם ואחרי הדברים שאת יוצרת. אני אפילו עושה איתך את סרטוני ההדרכה שאת משתפת ביוטיוב, וזה ממש תורם לי, אז תודה!
עמית
קודם כל ממש תודה על השיעור, היה כל כך כיף. אין עלייך, את מהממת. תמשיכי להפיץ את הקסם והאור שלך בעולם 💕
ציפורה